太极拳教程下载音乐网站-下载太极拳好听的音乐
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1、第七式：肩前托球姿势：接上式动作。（1）当弯腰和两手在後下方尽处时，伸腰，左手不动，右手翻掌向左上方升，到左肩高时作托球动作，重心放在左脚上，右脚尖著地两脚跟可以抬起，在托球时吸气，接著右手返回右下方，同时呼气。
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王萍师从丁尔老师，系统学习了杨式太极拳、太极刀、太极剑等多种武术技艺。她不仅在个人练习上有所建树，更积极参与各类太极拳的集体表演和比赛。2016年11月，她在海淀气功展示比赛中，凭借精彩的功夫扇表演获得了集体项目的一等奖。
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先介绍一下太极扇。太极扇是武术运动的重要组成部分，这是2008年北京老年体育协会为了支持奥运会申办，大力开展的老年体育锻炼活动。太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作。练习太极扇的好处。
王萍，女，1962年4月出生，浙江绍兴人，为杨式太极拳哪笑冲第七代传人。 致力于推广和传承杨式太极拳，该武术以其柔和流畅的动作和内外兼修的特点深受喜爱。 王萍师从丁尔老师，系统学习了杨式太极拳及相关武器，如太极刀、太极剑等。
其中有集体项目“24式太极拳”、“歌曲《夕阳红》”、“太极柔力球”、“传统循环八式太极拳”、“42式太极拳”、“杨式段位制一段单打、对练”、“健身气功大舞”、“32式杨式太极剑”、“健身武术操《魅力中国》”、“太极刀”、“健身气功八段锦”和“太极功夫扇”等。真可谓“内容丰富、形式多样”。
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