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1、开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动,则以右脚为轴,向右转体转肩,左脚向右前方跨出,与端线约成45°角,使左肩对网,跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地,身体呈开放姿势。闭锁式步法 这是反手击球时常见的站位。
2、自抛击球:手持球在身前抛起,待球落地反弹起约与腰高时挥拍击向挡墙。如果从墙上反弹回来的球自己有把握以正确的动作击球时,就继续挥击;否则就重新作抛球挥击练习。先练正手击球,熟练后再练反手。自抛击球练习,要求离墙8~10米,将球击向正前方墙高4~8米的高度范围内。
3、用手抓抛球练习的各种方法 1.将球抛起,分别在落地后或空中用双手或单手接住(以右手为习惯手,用左手抛球,右手接球,下同)。2.用球筐或纸盒作为目标,直接将球投入其中,距离逐渐拉长。3.左右手分别向地面连续拍打球。4.面对墙抛球,撞墙落地后先用双手接住,熟练后再用单手接住。
4、方法一:放四个球在自己场地的左上角、右上角、底端左角、底端右角。自己站在底端中点,从中点出发,触摸左上角的小球,然后平移触摸右上角的小球(练网前移步),然后倒退触摸底端左角的小球(练迅速回左后场),然后平移用跳步触摸底端右角的小球(练底线左右移步技术)。
1、全书十章,分别阐述了网球运动的发展、技术原理、基本技术与教学、战略与战术、运动训练、竞赛规则和裁判法、竞赛组织与编排、场地种类与绘制、网球科研方法和网球相关知识。书后附有英汉常用专业汇。
2、“教学”一章主要是针对一般教师和学生而提出的较为详细的教学理论知识、练习方法、技巧和常见错误动作的改正方法等。“战术和训练”两章的内容则主要是针对网球教练员和运动员而提出的系统的身体、心理以及专项技战术训练的理论、方法和在比赛过程中的一些应变措施等。
3、尽管他在1996年的美网决赛中与世界排名第一的宝座擦肩而过,但他在1992年至19***年的表现同样出色,多次进入四分之一决赛和半决赛,证明了他的实力与韧性。四大满贯赛的成绩也展现了他在网球领域中的深度和广度,无论是在澳网、法网、温网还是美网,他都留下了难忘的印记。
4、在双打领域,伍德布里奇(Todd Woodbridge)是国际职业网球联合会的领军人物,他拥有83个冠军头衔,而他与伍德福德(Mark Woodforde)组成的搭档更是创造了61冠的佳绩,两人在大满贯冠军数上分别达到16和11次,被誉为The Woodies。
5、在国际职业网球联合会的历史上,有一些球员取得了令人瞩目的成就。首先,完成生涯大满贯的选手包括Don Budge在1938年,罗德·拉沃尔在1962年和1969年,以及阿加西(Andre Agassi)在职业生涯中。
您好。首先您应该介绍一下自己的情况。例如:职业(是否学生)、收入、是否有别的运动的基础。先假定您是经济较宽裕的学生吧。要学打网球,首先您需要找教练。坦白说网球是一项比较难的运动,而且错误的动作不但让您享受不到网球的乐趣,还容易对身体造成一定的运动伤害。
初学打网球注意几点: 网球运动是一项全身综合运动,虽然是用手拿球拍打网球,但是在打球时身体的重心、两腿的配合也是非常重要的。 网球运动即对方打过来落地一下可以打,对方打过来的球在不落地的情况下也可以接球,因此网球是乒乓球和羽毛球的综合打法,可以落地打,也可以不落地打。
打墙啊!当然还得用脑子。每次练习的目的是什么你自己必须明确。还有就是毅力啊,一定要坚持!咱校队其实没几个是真正很有天赋的,那都是苦出来的。
网球入门自学教程;首先,你需要什么?球拍:球拍不一定很好,任何球拍都可以。球鞋:建议选择专业的网球鞋,如果没有,一定要穿运动鞋,所有的球场都拒绝皮鞋入内。球:建议购买一罐新球。场地:任何网球场,只要能看清楚线且球网完好。其实,在开始阶段,任何空地都能进行你的自学***。
网球这运动必须先找教练学会基本动作,不要自己找朋友打或自己琢磨,学习效率完全不一样。周末抽空约上个教练学学吧。学习到基本的动作后,平时练习要是要对墙打得话,可能会为了击球而养成不好的习惯(如用手腕力,或去捞球),要多注意这点,位置跑不到的话先不要击了。
但是, 无论那一种发球都必须发得很深, 才能给接球方造成回球质量下降或破坏接发球。再次, 要有多变的发球线路。如在同一局比赛中, 也要经常变换发球线路,来扰乱接球方的进攻。由于, 发球的种类不同, 它的战位也有微妙的变化。随着比赛的需要, 用你多变的发球来攻击对手。
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